
2-mesačný program pre budovanie svalstva a redukciu tuku. Nájdeš tu tréningový program do posilky, návod ako sa stravovať, aké doplnky výživy a ako sa rozcvičovať. Tiež knižnicu 115 videí cvikov, jedlá, video-recepty a oveľa viac. Začni dnes!

Cieľom tohoto webu je pomôcť ti vybudovať postavu a obohatiť myseľ, aby si sa cítil skvele a napredoval aj v iných oblastiach života. Naučiť cvičiť, jesť a nastaviť režim, ktorým dosiahneš zdravú a udržateľnú zmenu.

Zapoj sa do 4-týždňovej výzvy a cvič podľa videí zadarmo. Nájdeš tu tiež sekciu STRAVA, ktorá ti pomôže nastaviť si ju pre svoje ciele. Vo výzve je teraz špeciálna 40% zľava na platené programy. Začni dnes!



UCELENÉ PROGRAMY PRE TVOJ PROGRES
Viem, že nie každý si môže dovoliť osobného trénera alebo online coacha. Za cenu mesačnej permanentky si preto vieš kúpiť prístup k programom, ktoré ťa cez kvalitné Slovenské videá učia ako cvičiť. Tiež to ako jesť a ako k tomu celému pristupovať, aby si sa cítil v živote dobre, no hlavne aby si mohol napredovať a stať sa štastným a kvalitným človekom.

Ak nechceš cvičiť podľa programu, nájdeš tu viac ako stovku cvikov na všetky svalové partie - Silové, výbušné a atletické cvičenia + brucho a stred tela. Všetko vysvetlené v kvalitnom SK videu a najnovšie pridávame aj videorecepty a jedlá pre inšpiráciu. Začni dnes!
POSTAVENÉ, ABY ŤA TO BAVILO A IDEŠ NA TO SPRÁVNE
TRÉNINGOVÝ PLÁN S VLASTNOU VÁHOU
Zameraný na budovanie sily, svalstva a redukciu tuku. Postavený na vedeckých poznatkoch a praxi.
VEĽKÁ DATABÁZA CVIKOV (80+ Pridávame)
Každý cvik vysvetlený kvalitným slovenským videom s komentárom.
IDEÁL PRE ZAČIATOČNÍKOV A POKROČILÝCH
V tréningu si vyberáš sám medzi 2-3 verziami cvikov - poďla náročnosti a tvojej úrovne
ZDRAVÝ A UDRŽATEĽNÝ PRÍSTUP
V programoch zahrnutý návod na kvalitnú rozcvičku, vrátane zahriatia a dynamického strečingu
SEKCIA STRAVA
Pomôže s tým čo, koľko a kedy jesť. Flexibilné stravovanie (Nie klasický jedálniček)
KALKULAČKA DENNÉHO PRÍJMU
Jednoducho vypočítaš svoje cieľové kalórie a makronutrienty + jednoduchý video-návod ako ich merať.
SLOBODA A VOĽNOSŤ
Tréningový deň a celý program si vieš odcvičiť viackrát na iný spôsob vďaka verziám cvikov, ktoré ponúka
KNOW-HOW A VEDOMOSTI DO BUDÚCNOSTI
Program ťa nie len trénuje, ale aj učí cvičiť, správne jesť a dá vedomosti, ktoré môžeš využívať ešte roky potom.
ABY ŤA TO BAVILO
Nastavené nech sa v tréningu nenudíš, nech cvičíš systematicky a SPRÁVNE
Ako vnímali spoluprácu
NAŠI KLIENTI





...Mňa tie treningy s tebou strašne bavili lebo to bolo také iné ... však keby nebolo teba tak by ma to fitko mozno ani nikdy nezacalo takto bavit lebo som si myslela ze je to len dvihanie železa ale ty si mi ukazal tu cestu ? ja ďakujem tebe ? stále sledujem tvoje storky koli tej energii co z toho ide vzdy ma to poriadne nakopne ??"
aj cely spôsob ako ľudí trénuješ, radíš a pomáhaš, je to iné a lepšie ako u iných trénerov co som mala a bolo ich už naozaj dosť ?? dúfam ze budeme mat coskoro priležitost si zatrénovať spolu



Tuk šiel dole, cítim sa viac lean a fit ako kedykoľvek predtým a hlavne to nie je žiadne extrémne nekomfortne diétovanie ale veľmi rozumný dlhodobý prístup. Michal je pre mňa top človek z tejto oblasti fitness a pohybu a to hlavne pre svoje progresívne myšlienky a entuziazmus, ktorým ťa doslova nakazí a tréning je potom veľmi zaujímavý a dynamický. Cením extrémne tohto chalana a chcem sa podeliť aj s vami, ktorí možno chcete rady, tipy, triky, sparing partnera, trénera a podobne, tak odporúčam. Verím tomu, že to čo Michal chystá tu este na svk nebolo a čoskoro uvidíte čo mám na mysli ? ?

Michal je trenér ktorého chceš-pocaš tréningu ťa nabije energiou z ktorej čerpáš ešte dlho po, odovzdá ti cenné informacie o každom cviku a ty nechceš, aby tréning skončil. Je veľmi prijemný a počas tréningov človeka dokáže motivovať a nahecovať do takých výkonov, že som zakaždým prekonávala svoje limity. Svoje rozhodnutie začať tréningy s Michalom by som nemenila a odporúčam každému kto sa pohráva s myšlienkou investovať sám do seba! ?

PROGRAMY PRÍSTUPNÉ NA VŠETKÝCH ZARIADENIACH

POZRI SI TIEŽ NÁŠ BLOG.
VIDEÁ, ČLÁNKY A INÝ FREE OBSAH