V PROGRAME NÁJDEŠ

  • 8-týždňový tréningový plán pre budovanie sily a objemu svalstva
  • 40 tréningových dní určených do posilky (kombinácia činky, stroje, vlastná váha)
  • Každý cvik vysvetlený kvalitným Slovenským videom
  • Prístup do knižnice viac ako 115 videí cvikov + správna rozcvička a strečing
  • Návod ako sa stravovať
  • Jedlá na inšpiráciu (slané a sladké)
  • Video-recepty mojich obľúbených jedál
  • Vstavaná kalkulačka denného príjmu – cieľové kalórie a makroživiny pre tvoj cieľ
  • Návod ako zapisovať jedlo a merať svoj príjem energie – kontrolovať stravu
  • Nákupný zoznam
  • Nastavené, aby ťa to bavilo, cvičil si systematicky a SPRÁVNE
  • Zoznam odporúčaných kníh
  • Špeciálnu zľavu na programy “OBJEM”, “VYRYSOVAŤ” a “KNIŽNICA CVIKOV A RECEPTOV”

ZAPOJ SA KEDYKOĽVEK

LEN ZA
29
90
  •  

PRE KOHO JE VHODNÝ TENTO PROGRAM

  • Ak už nejaký čas cvičíš, no stále nevidíš želané výsledky
  • Ak chceš dať svojmu tréningu a jedeniu systém
  • Ak sa chceš pribrať svalovú hmotu a zlepšiť silu
  • Ak chceš dosiahnuť atletickú – lean postavu
  • Ak chceš zlepšiť brucho a posilniť stred tela
  • Ak chodíš do posilky a chceš ovládať cviky a správnu techniku
  • Ak chceš cvičiť bezpečne
  • Ak nevieš ako jesť, resp. koľko a čo jesť aby si pribral svalstvo a nie tuk
  • Ak chceš zlepšiť svoje sebavedomie
  • Ak chceš vyzerať a cítiť sa skvele vo svojej koži!
Ftrs 56lean